コンプレックスはあなたの唯一無二の長所です

はじめに、大仏コーチングのコンプレックスのお話をします。私のコンプレックスは「他人と比較すること」「周りの目を気にすること」でした。他人からの評価を勝手に自分で想像してしまって、なかなか挑戦できない、一歩を踏み出せない人間でした。そんな私ですが、コーチングを受けたことで、他人と優劣で比較するから自信が持てないのだと気づくことができました。自分の特徴を理解し、優劣ではなく、差異として捉えることで、他人の目が気にならなくなりました。だからこそ、自分と同じように他人と比較してしまう人や挑戦するのが怖い人には自分の経験で力になれることがあると思い、コーチになりました。
こんな私でも自分に自信を持つことができて、自分を変えることができたのですから、大丈夫です。とは言っても、コンプレックスを解消することはそんなに簡単なことではないです。ずっと悩んできた皆さんだから、わかる話だと思います。もしかしたら、このブログのタイトルを見た時、「そんな都合の良い話はあるか！」と怒りを覚えた方もいるかもしれません。それでも私は「コンプレックスは唯一無二の長所になる」と言いたいです。その理由を以下で述べさせていただきます。

突然ですが、皆さんこれまでの人生の中で一番悩んだことは何ですか？
おそらく、コンプレックスに一番悩んだのではないでしょうか。私の場合、他人と比較してしまうことや周りの目を気にしてしまうことに一番悩みました。何を伝えたいかと言うと、「誰よりも悩んでいる」ということは、「誰よりも知っている」ということです。そのコンプレックスに誰よりも悩んできたのはあなたです。だからこそ、誰よりも知っているのです。周りの目を気にしていたということは、ずっと人を見ていたということです。それが感情の変化を察する能力になるのです。もはや、長所です。私が他人と比較してしまうことに悩んだように、学歴や容姿に悩んでいる人もいるでしょう。一人一人悩みやその悩みの程度も異なります。だから、唯一無二の長所といえるのです。以下では、コンプレックスを長所と認識するための方法をお伝えします。

一番大事なことは、自分を知ることです。そのためにコンプレックスを受け入れることです。私が他人と比較しなくなり、周りの目を気にしなくなった理由は、自分を知ったからです。自分がどんな人間かを知ると、私は私、他人は他人という考え方ができるようになります。「自分の特徴はこれだな。ということはあの人はこういう特徴があるな。」と優劣ではなく、特徴の違いとして認識できるようになるのです。そうすると、コンプレックスも特徴として捉えられるようになります。捉え方が変わると、「周りの目を気にすること」が「感情の変化を察する能力」になったように、長所へと変換できます。ちなみに、コンプレックスが長所になったと実感できる時は、他人にコンプレックスの話ができた時です。

最後まで読んでいただきありがとうございます。このブログが少しでも皆様のお力になれば幸いです。悩んできた時間は決して無駄ではないです。誰よりも悩んだからこそ、唯一無二の長所になるのです。自信をつけることや自己肯定感を高めるためには、自分を知ることが大事です。自分の長所や強みを知ることです。できないことを考えるのではなく、できること、できていることに焦点を当てる。これが自信になります。
大仏コーチングはそのサポートをさせていただきます。


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