こんにちは！大仏コーチングです。
今回は「新年だからこそ始める！コーチングで深める中学生の自己理解」というテーマでお話させていただきます。
新しい年が始まり、多くの人が「今年こそ〇〇を達成しよう！」と目標を立てる時期です。
しかし、その目標が本当に自分にとって大切なものなのかを深く考える機会は、意外と少ないのではないでしょうか？
特に、中学生にとって新年は、進級や高校受験など、自分の未来を考える大切な時期です。
この時期に「自己理解」を深めることで、子どもたちはより納得のいく選択ができるようになります。
そして、そのサポートをするのが親や先生の役割です。
なぜ中学生の自己理解が重要なのか？
義務教育が終わる中学卒業は、多くの子どもにとって人生の分岐点です。高校進学、専門学校、就職など、多様な進路がある中で、「自分が何を大切にしたいのか」を理解しているかどうかで、その後の人生が大きく変わります。
しかし、多くの中学生は「自分のやりたいことがわからない」「周りと比べてしまう」「将来に不安を感じる」といった悩みを抱えています。私自身も中学生の頃、同じような悩みを持っていました。
私は野球部に所属していましたが、実は孤独を感じていました。周りからは楽しそうに見えていたかもしれませんが、私は自己理解が足りなかったために、人間関係がうまく築けず、悩み続けていました。そしてその原因を知ったのは、大学4年生の時にコーチングに出会ったときでした。
この経験から、私は「もっと早く自己理解を深めていれば、選択に迷うこともなかったのではないか」と強く感じるようになりました。だからこそ、中学生の段階で「自己理解」を深めることが、将来の幸せにつながると確信しています。
親や先生ができる「自己理解」サポート
中学生が自分を深く理解するためには、親や先生の関わりがとても重要です。しかし、単に「将来のことを考えなさい」と言うだけでは、子どもはなかなか自分の本音に気づけません。
そこで、コーチングの視点を取り入れることで、子どもたちが主体的に考え、気づきを得られるようになります。
① 質問をする
子どもが自分自身について考えられるよう、質問をしてみましょう。
・「今、何にワクワクする？」
・「最近、時間を忘れるくらい夢中になったことは何？」
・「どんなときに一番自分らしくいられる？」
このような質問を通じて、子ども自身が「自分は何を大切にしているのか」を考えるきっかけを作れます。
② 否定せずに受け止める
子どもが何かを話したとき、すぐに「それは違うんじゃない？」と否定してしまうと、自己理解を深める機会を奪ってしまいます。どんな答えが返ってきても、まずは「そう思うんだね」と受け止めることが大切です。
③ 比較ではなく「自分自身」と向き合わせる
「◯◯ちゃんはできるのに、あなたは…」と他人と比較してしまうと、子どもは「自分はダメだ」と思ってしまいます。大切なのは「過去の自分」と比べることです。
・「去年の自分と比べて、どんなことができるようになった？」
・「一年前の自分にアドバイスするとしたら、何を伝えたい？」
こうした問いかけを通じて、子どもは成長を実感し、自己肯定感を高めることができます。
「自己理解」を深めることが未来を変える
コーチングを学んでから、私は「自己理解の重要性」を身をもって感じています。中学生の頃に自己理解を深めていれば、私はもっと自分を大切にし、人間関係に悩むことも少なかったかもしれません。
だからこそ、今の子どもたちには、「自己理解」を深める機会を提供したいと考えています。そして、そのサポートをするのが親や先生の役割です。
新しい年のスタートは、子どもたちの自己理解を深める絶好のチャンスです。ぜひ、コーチングの視点を取り入れて、子どもたちが自分自身を理解し、後悔のない選択ができるようにサポートしていきましょう。
もし、「具体的にどう関わればいいかわからない」「もっと詳しく知りたい」と思われた方は、お気軽にご相談ください。子どもたちが自分らしく生きるためのお手伝いをさせていただきます。
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