目標達成のポイントとは？

　大仏コーチングは昨年、一年以内にコーチング資格の取得とC F P（ファイナンシャルプランナーの上級資格です。コーチになる前は金融機関で働いておりました。）資格審査試験全６科目に合格するという目標を設定しており、それが達成されました。私は、不器用な人間なので、同時に２つのことを並行して行うのが苦手なのですが、「みんなに可能性がある」と信じてコーチをやっている以上、自分自身が体現して、「私でもできた、だから、みんなもできる」と思ってもらいたい、そう思って、高い目標を設定しておりました。特にC F Pという資格の全科目の合格率は約６〜８％と、合格率が低いため、勇気のいる目標でした。当時、働いていた職場には、同じ目標を持つ人もおらず、むしろ、資格をとることに賛同してくれる人はあまりいない状況でした。それでも目標を変えず、努力したことで達成することができました。この話を聞いて「あなただからできるのでしょ」と思われた方もいるのではないでしょうか。私だからできたわけではありません。断言できます。あなたもできます。

どのようにして目標を達成したのか、大仏コーチングが実践した方法を３つご紹介いたします。

　達成したい目標があるとき、何のための目標なのか、達成することで何を得たいのかを明確にすることが目標達成のモチベーションになります。例えば、何かの資格を取りたいなら、資格を取って何をしたいのかを明確にします。合格後のイメージを持っておかないと、途中でやめてしまう、合格しても、燃え尽きてしまって、とっただけで終わってしまうということもあります。なので、まず、やり方を考えるのではなく、「なぜ」を考えるようにすることが大事です。

　継続するためにやったことは、２つあります。1つ目は、目標とその後どうなりたいのかを紙に書いて、毎日見るところに貼っておくことです。机の上やスマホのホーム画面とかがおすすめです。毎日見ることで意識の継続ができます。2つ目は、期限を決めて、計画を立てることです。私の場合、逆算して毎日やることを細かく決めるのは苦手なので、この日までにこれだけやるということだけを決めていました。なので、何もしない日もありました。自分が決めた日までに決めた量をこなすやり方です。自分に合うやり方がありますので、色々試してみてください。

　1番良いのは、同じ目標を持つ同志を作ることですが、いない場合は、「今こんなことをやっている」と周りに伝えることがおすすめです。話を共有することでモチベーションが維持できます。コーチングを受ける方には話を共有して、やれる環境を作りたいといった方もおられるくらいです。一人に伝えるだけでも変わります。伝えられる人に伝えてみてください。

　このブログを見て、「私ならできる！」「やってみよう！」と少しでも自信を持っていただけたら幸いです。必ず応援してくれる人はいます。大仏コーチングもその一人です。最後に大仏コーチングからのお知らせがあります。

　大仏コーチングでは、「コーチング無料体験セッション」を随時、募集しております。ご興味のある方はお問い合わせフォームよりご連絡お待ちしております。

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